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近年來，安圖縣老年人不斷豐富活動(dòng)內(nèi)容，創(chuàng)新活動(dòng)形式，休閑健身，晚年生活從“養(yǎng)老”變成了“享老”，讓晚年生活更加豐富多彩。

在明月小廣場上，總能看見一群老人充滿活力的身影，一條條“彩龍”在他們的揮舞下，在空中劃出耀眼的光帶，十分精彩。這項(xiàng)“健身龍舞”的運(yùn)動(dòng)，融入傳統(tǒng)舞龍?jiān)氐慕∩矸绞剑ㄟ^手臂擺動(dòng)、腳步移動(dòng)、腰部扭動(dòng)等動(dòng)作，展示各種花式的舞姿。

安圖縣舞龍協(xié)會(huì)會(huì)長董國強(qiáng)告訴記者，這支老年舞龍隊(duì)2021年組建，隊(duì)員都是60歲以上的老年人，年齡最大已經(jīng)72歲。“健身龍舞”既保持著濃郁的民族特色，又具備現(xiàn)代體育的價(jià)值特征，在不斷的舞動(dòng)下，可以做起伏、翻轉(zhuǎn)、跳躍、扭動(dòng)盤旋等一系列動(dòng)作，全身都能得到很好的鍛煉。

目前舞龍隊(duì)已經(jīng)由最初的18人增加到50人?！巴ㄟ^舞龍胳膊、頸椎都改善了很多，我的目的是我鍛煉我健康！”安圖縣舞龍協(xié)會(huì)副會(huì)長徐桂珍說。“舞龍”既鍛煉了身體，又增進(jìn)了彼此的交流和溝通，讓人身心愉悅，老人們每天堅(jiān)持鍛煉，從中獲益，樂享晚年。

（安圖縣融媒體中心 供稿）

編輯：李洪威

審核：錢洪濤

終審：孫明暉

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